Ernæringsrigtig kost
Fantasien starter her

Ernæringsrigtig kost

Følg de kostpyramiden, så er Du godt på vej til en sundere og mere Ernæringsrigtig kost.

Kostpyramiden - nyHer er den nye kostpyramide






Her er billede af den gammel kostpyramideGammel kostpyramide




Hvordan virker madpyramiden?

Den er opdelt i 3 niveauer.

Nederst finder vi de fødevarer, som vi bør indtage i største mængder. Det er grønsager, mørk brød og kartofler.

Mellemniveauet indeholder de fødevare, som vi naturligvis bør indtage i moderate mængde. Her finder du mørkt brød, gryn, ris og frugt.

Øverste niveau indeholder de fødevare, som vi bør være varsomt med at spise ret meget af. I denne gruppe finder du kød, olie og oste.

    kreatit.dk
    10088481